Jak to u nás vypadá

Photo Photo Photo Photo Photo Photo

Aktuality

  • Akce Kompenzační cvičení pro lidi se sedavým zaměstnáním

    NOVĚ OD ÚNORA V ULIČNÍK-GYM

     

    Kompenzační cvičení pro lidi se sedavým zaměstnáním

     

    Jste po celém dni sezení v kanceláři rozlámaní, máte problémy se zády a zkrácené pohyby.

    Tak to jste na nejlepší cestě k „ hornímu zkrácenému syndromu".

    Nečekejte na bolest či omezení pohybu a kompenzujte své zaměstnání vhodným

    protahováním a cvičením.

    Náplň cvičení: dynamické zahřátí celého těla s prvky jógy

                              protažení přetížených partií,

                              posílení středu těla a ostatních svalových skupin

                              vydýchání a statický strečink na závěr